Knjiga Meditacija

Meditacija

Človekova popolnost v Božjem zadoščenju

1.poglavje

Zakaj meditiramo?

Meditiramo zato, ker nas ta naš svet ni sposoben zadovoljiti. Tako imenovani mir, ki ga čutimo v vsakdanjem življenju traja, kvečjemu pet do deset minut po desetih urah nemira, skrbi in razočaranja. Nenehno smo prepuščeni na milost in nemilost vsem mogočim negativnim silam, ki nas obkrožajo: strah, ljubosumje, dvom, skrb, nemir, in obup. Te sile so kakor opice. Ko se nas naveličajo gristi in si vzamejo nekaj minut počitka, običajno rečemo, dea uživamo v miru. Toda to ni pravi mir, nikakor ne. Že v naslednjem trenutku nas bodo zopet napadle.

Samo meditacija nam lahko da trajen, božanski mir. Če meditiramo z dušo zjutraj in prejmemo mir, ki traja eno minuto, bo ta minuta prežela ves naš dan in če imamo res odlično meditacijo , bomo deležni obilice miru, luči in blaženosti. Meditacijo potrebujemo, ker hočemo rasti v luči in v luči doseči popolno izpolnitev. Če si le to želimo, če težimo k temu, potem je meditacija edina pot.

Če čutimo, da smo zadovoljni s tem, kar imamo in kar smo, ni potrebe, da vstopamo na področje meditacije. Za meditacijo se odločamo, ker čutimo notranjo lakoto. Čutimo da je v nas nekaj svetlega, širokega, nekaj božanskega. Čutimo, da to reč zelo, zelo potrebujemo, toda zaenkrat nam ni dostopna. Naša notranja lakota prihaja iz naše notranje potrebe.

 

2.poglavje

Prvo in osnovno: Kako začeti?

Če ste popoln začetnik, lahko začnete tako, da preberete nekaj duhovnih ali svetih knjig. Te vam bodo dale potreben navdih. Brati bi morali knjige tistih duhovnih Učiteljev, ki so že dosegli najvišjo zavest, in če boste brali njihove knjige, boste zagotovo dobili navdih. Raje ne berite knijg, ki so jih napisali profesorji šolniki ali aspiranti, ki še vedno hodijo po duhovni poti in še niso dosegli razsvetljenja. Samo tisti, ki so dosegli Resnico, jo bodo sposobni ponuduti. Sicer je tako, kot če slepec vodi slepca.

Prav tako je dobro, če se družimo z ljudmi, ki že nekaj časa meditirajo. Ti ljudje vas morda ne bodo mogli učiti, vendar pa vas lahko navdihnejo. Če samo sedite ob njih, ko meditirajo, bo vaše notranje bitje od njih podzavestno prevzelo nekaj meditativne moči. Ničesar ne kradete; le vaše notranje bitje prejema od njih pomoč brez vašega zunanjega vedenja.

Vsak dan se moram naučiti eno samo stvar: kako biti resnično srečen.

Nekaj osnovnih tehnik

Kako

Obstaja nekaj vaj, ki jih začetnik lahko poskusi.

1. Preprostost, iskrenost, čistost

Za iskalca, ki želi vstopoiti v duhovno življenje, so preprostost, iskrenost, čistost in gotovost nadvse pomembne. Preprostost vam zagotavlja mir v umu. Če smo iskreni, čutimo, da smo Božji in da je Bog nenehno naš Če je naše srce čisto, bomo vselej čutili, da Bog raste, žari in se v nas izpolnjuje. In če smo gotovi, bomo čutili, da je meditacija popolnoma prava pot.

V tišini prosim ponavljajte v sebi besedo "preprostost" in sicer sedemkrat in se pri tem osredotočite na vrh glave. Nato sedemkrat tiho in z vso dušo ponovite besedo "iskrenost" in se pti tem osredotočite na svoje srce. Potem sedemkrat ponovite besedo "čistost" in se osredotočite na svoj popek ali njegovo bližino. Vse to storite nadvse tiho in z dušo. Potem se osredotočite na svoje tretje oko, ki se nahaja med obrbmi in nekoliko nad njimi, in tiho sedemkrat ponovite "gotovost". Nato položite roke na teme in trikrat recite: "Sem preprost, sem preprost, sem preprost." Nato položite roko na srce in ponovite: "Sem iskren, sem iskren, sem iskren." In nato položite roko še na področje popka in ponovite: "Sem čist, sem čist, sem čist" in na tretje oko, ponavljajoč: "Sem si gotov."